efek makan mie instan

Efek Makan Mie Instan Saat Hamil

Mie instan merupakan salah satu makanan favorit dimasyarakat. Selain cara pembuatannya mudah, mie instan juga banyak variasi dan enak rasanya. Bagi Bunda yang sedang hamil, mengonsumsi mie instan sebenarnya tidak membahayakan.

Asalkan Bunda jangan menjadikan mie instan sebagai makanan sehari-hari. Sebelum Bunda mengonsumsinya terus-terusan dan menjadi ketagihan, sebaiknya Bunda mengetahui efek makan mie instan saat  hamil. Demi menjaga gizi dan kesehataan janin Bunda dalam kandungan.

Berikut ini beberapa efek makan mie instan saat  hamil . Bacalah dengan cermat jangan sampai ada yang terlewatkan Bunda

Beresiko Terjadinya Keguguran.

Mengapa demikian? Karena kandungan yang ada di dalam mie instan tersebut banyak mengandung bahan pengawet dan bahan kimia yang tidak menyehatkan bagi tubuh. Sehingga janin didalam rahim mengalami kekurangan nutrisi

Bengkak Pada Bagian Kaki

Selain itu mengonsumsi banyak mie instan dapat menyebabkan  bengkak pada bagian kaki dan tekanan darah Bunda yang sedang mengandung  menjadi tinggi.  Pada bumbu mie instan juga mengandung monosodium glutamat ( MSG) , zat  tersebut menyebabkan timbulnya reaksi hipersensitif pada seseorang, seperti muntah , lemas, sakit kepala, mual –mual, dan semakin membahayakan bila dikonsumsi disaat hamil.

Lantas Bagaimana jika Bunda ingin Mengkonsumsi Mie Instan?

Bunda tidak usah kawatir. Bunda dapat mengonsumsi mie instan kok. Akan tetapi kalau bisa 1 bulan 2 kali saja. Namun apabila Bunda susah menghindari dan sedang “ngidam”mie instan, sebaiknya lakukan beberapa hal berikut ini. pertama, ketika merebus mie, sebaiknya buanglah air pertama dari rebusan mie tersebut.

Supaya zat kimia berbahaya berkurang. Kedua, Bunda juga dapat mengurangi kandungan garam pada mie instan. Yakni dengan cara Bunda memberi bumbu pada mie instanya setengah saja. Jangan satu sacheat semua dimasukkan. Terakhir, Bunda juga dapat menyajikan mie instan dengan cara yang menyehatkan lainnya.

Seperti Bunda menambahkan sayuran ke dalam mie instan yang akan Bunda konsumsi. Seperti menambahkan wortel, sawi, telur, kulbis, kacang polong dan saayuran yang lainnya. itulah beberapa efek makan mie instan saat  hamil berserta tips-tips mengkonsumsi mie instan bagi Bunda yang sedang hamil.

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *