reproduksi

7 Tips Perawatan Wajib Organ Reproduksi Wanita

Tubuh manusia terdiri dari berbagai macam organ yang kerjanya sangat kompleks, kerja yang ada pada organ tubuh manusia dinamakan sistem organ. Salah satunya yang ada dalam tubuh seorang wanita terdapat sistem reproduksi. Dimana sistem reproduksi tersebut harus selalu bekerja optimal, maka dari itu kesehatannya harus selalu kita jaga. Baik itu terkait kebersihannya hingga makanan dan minuman yang harus kamu konsumsi.

Dalam ilmu keperawatan juga tentunya kamu bisa belajar berbagai macam hal yang berkaitan dengan sistem reproduksi dari mulai organnya, fungsinya, cara bekerjanya, cara menjaga kesehatannya dan kebersihannya yang tentunya dianjurkan oleh para ahli yang kompeten di ilmu sistem reproduksi.

Nah pada bahasan kali ini kita akan memberi saran kepada kalian semua bagaimana cara perawatan untuk organ reproduksi wanita agar bisa berfungsi optimal dan terhindar dari berbagai infeksi dan masalah sistem reproduksi khususnya, simak yuk ulasan lebih lengkapnya.

Cara Perawatan Organ Reproduksi pada Wanita yang Tepat

Kesehan tubuh keseluruhan adalah tanggungjawab diri sendiri. Termasuk kita juga bertanggungjawab menjaga sistem reproduksi tetap bekerja optimal, nah kamu tentunya harus mulai perhatian terhadap sistem organ reproduksi ketika usia kamu sudah menginjak remaja. Dimana kamu sudah mulai memasuki masa pubertas atau sistem reproduksi kamu sudah mulai bekerja. Pada seorang wanita remaja organ reproduksinya mulai bekerja ketika dia mengalami menstruasi. Bagi kamu yang berada di usia remaja harus paham bagaimana cara perawatan yang benar terhadap organ reproduksi, kamu bisa memulainya dengan banyak membaca, kamu bisa bertanya pada mereka yang bergelut dibidang kedokteran maupun keperawatan. Berikut ilmu dasar dalam sistem reproduksi yang wajib diketahui seorang wanita khususnya remaja.

  • Pengetahuan dasar terkait proses, kemudian fungsi kerjanya, dan juga berbagai alat reproduksi.
  • Memahami hal dasar terkait HIV/AIDS, bagaimana penyebarannya, dan berbagai penyakit yang menular dari organ reproduksi.
  • Menjauhi kekerasan yang menyebabkan masalah seksual.
  • Mengetahui hal-hal yang disebabkan oleh media dan sosial terhadap kondisi seksual seseorang.
  • Mengetahui cara bersikap agar terhindar dari berbagai resiko seksual.

Nah setelah kamu tahu hal wajib yang harus kamu ketahui terkait sistem organ reproduksi kamu juga harus memahami bagaimana cara perawatan organ reproduksi yang benar dan dianjurkan, berikut ulasannya untuk kamu.

1. Organ reproduksi terjamin kebersihannya

Organ reproduksi harus selalu kita perhatikan kebersihannya dan kesehatannya baik organ luar maupun yang ada di dalam. Ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan diantaranya seperti kamu wajib memastikan bahwa organ reproduksi kamu atau kelamin kamu dalam keadaan tidak lembab. Ketika dalam kondisi basah maka kamu harus mengeringkannya menggunakan alat yang lembut seperti handuk maupun tisu yang lembut. Kemudian kamu juga harus memakai pakaian dalam yang berbahan nyaman untuk kulit kamu dan menggantinya paling tidak dua kali dalam sehari. Nah sebagai wanita kamu disarankan untuk membersihkan alat kemaluan kamu dari arah depan ke bagian belakang untuk menghindari adanya kuman yang berasal dari anus untuk masuk organ reproduksi kamu.

2. Melakukan aktivitas seksual yang aman

Sebagai seorang wanita yang teredukasi secara seksual harusnya memahami jika memperhatikan aktivitas seksual merupakan hal yang wajib. Mulai dari tidak berganti-ganti pasangan untuk menghindari berbagai penyakit menular termasuk HIV/AIDS dan bagaimana berhubungan seksual yang selalu aman dan sehat tentunya.

3. Mengontrol berat badan

Mengontrol berat badan pada kondisi ideal merupakan hal yang harus kita lakukan untuk kesehatan tubuh termasuk kesehatan organ reproduksi. Kamu bisa mengetahui berat idealmu dengan menggunakan kalkulator BMI.

Berat badan yang tidak ideal akan mempengaruhi kesuburan kamu dan juga kesehatan dari sistem reproduksi kamu, karena kondisi tersebut akan mempengaruhi hormon kamu yang berkaitan dengan sistem reproduksi.

4. Mengkonsumsi makanan bergizi dan menghindari rokok serta alkohol

Makanan yang sehat tentunya akan menguntungkan sistem reproduksi kamu loh karena semua gizi akan terpenuhi. Selain makanan sehat kamu juga harus menghindari rokok dan juga alkohol. Karena asap rokok pun akan berbahaya jika kamu terlalu banyak mendapatkannya, apalagi jika kamu perokok aktif karena akan mempengaruhi secara langsung ke sistem reproduksi kamu sehingga bisa saja kamu mengalami masalah kehamilan dan sebagainya.

5. Mendapatkan istirahat yang cukup

Istirahat juga merupakan kunci dari kesehatan seseorang. Dimana kamu harus istirahat tepat waktu dan mempunyai kualitas tidur yang baik. Dengan begitu organ reproduksi kamu akan terjaga kesehatannya. Dan jika kamu melakukan yang sebaliknya maka hormon kamu akan tidak stabil dan bisa saja mempengaruhi kesuburan kamu.

6. Sebisa mungkin hindari penggunaan pembersih kemaluan

Pembersih kemaluan mengandung bahan kimia yang tentunya berbahaya untuk kesehatan organ reproduksi kamu. Penggunaan pembersih kemaluan akan mempengaruhi hidup bakteri baik yang ada pada kemaluan karena pada dasarnya organ reproduksi memiliki kemampuan membersihkan organnya secara mandiri salah satu tandanya dengan keluarnya cairan dari organ reproduksi tersebut. Bakteri tersebut bisa hidup jika berada pada keseimbangan pH di area tersebut. Nah jika kamu menggunakan pembersih kemaluan kamu bisa mengganggu kestabilan pH-nya dan kehidupan bakteri baik tersebut.

7. Cek organ reproduksi secara rutin

Melakukan cek up organ reproduksi juga harus kamu agendakan, paling tidak jika usia kamu berada di rentang 20an tiga tahun sekali kamu harus periksa. Ini untuk melihat bagaimana kondisi kamu secara keseluruhan pada organ reproduksi. Dan jika terdapat masalah bisa diatasi secara tepat.

Kesimpulan

Kesehatan reproduksi menjadi tanggungjawab kita secara mandiri, menggunakan pembersih kemaluan bukan cara tepat untuk membersihkannya. Kamu harus menjaga pH organ reproduksinya tetap seimbang agar bakteri baik tetap bisa hidup. Hindari berbagai hal yang memicu masalah pada organ reproduksi dan kamu bisa memperkaya pengetahuan terkait sistem reproduksi dengan banyak membaca dan bertanya pada mereka yang bergelut

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *